ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳ ಲಾಭ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ ಗೊತ್ತಾ?
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಮತ್ತು ಶುಗರ್ (ಮಧುಮೇಹ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕರು ದಿನನಿತ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಲಾಭ – ನಷ್ಟ ಎರಡೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.
🌿 ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಎಂದರೆ ಏನು?
ಬಿಪಿ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)
ಹೃದಯದಿಂದ ದೇಹದೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವಾಗ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಿದರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಶುಗರ್ (ಮಧುಮೇಹ)
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
💊 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸೇವನೆಯ ಲಾಭಗಳು
1. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ:
ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಹೃದಯ ಹಾಗೂ ಕಿಡ್ನಿ ರಕ್ಷಣೆ:
ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂತಾದ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
3. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಸುಲಭ:
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ತಲೆಸುತ್ತು, ದಣಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ:
ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
-
⚠️ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸೇವನೆಯ ನಷ್ಟಗಳು (ಪಾರ್ಶ್ವಫಲಗಳು)
1. ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಮಾಣ:
ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತಲೆಸುತ್ತು, ದುರ್ಬಲತೆ, ಬೆವರಾಟ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
2. ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ:
ಕೆಲ ಔಷಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಅಥವಾ ಲಿವರ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ತರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ.
3. ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ:
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು ಮುಂತಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪಾರ್ಶ್ವಫಲಗಳಿರಬಹುದು.
4. ಔಷಧಿ ಅವಲಂಬನೆ:
ಕೆಲವರು ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಬಿಪಿ ಅಥವಾ ಶುಗರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.
🩺 ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
✅ ದಿನನಿತ್ಯ ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
✅ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇರಲಿ.
✅ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಡಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ.
✅ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
✅ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ — ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ನಗುವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
💬 ಸಲಹೆ:
ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾದರೂ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
***********************************************
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ