ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು (Mouth Ulcer) ಎಂದರೇನು? ಬಾಯಿಯ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಒಳಭಾಗ, ನಾಲಿಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಹತ್ತಿರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನೇ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಕೆಲವು ದಿನ ಕೆಂದಿಸಿ–ಕಡಕುವ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಜಾಸ್ತಿ spicy / garam ಆಹಾರ ವಿಟಮಿನ್ B12, ಐರನ್ ಕೊರತೆ ಅಸ್ವಚ್ಛ ಬಾಯಿ ಆರೈಕೆ stress - ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ತಪ್ಪು ಅಕ್ಸಿಡೆಂಟಲ್ ಬೈಟ್ (nalli bite ಆಗೋದು) gastric/ acidity ಜ್ವರವಿದ್ದಾಗ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುವುದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಬಿಳಿ–ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಓಪನ್ sore ತಿನ್ನುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೋವು spicy, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ ತಿಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು burning ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಬಾಡುಗೆಯಾದ ತಲೆಯ ನೋವು (ಕೆಲವರಲ್ಲಿ) ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ✔️ 1. ಉಪ್ಪಿನ ನೀರಿನ ಗಾರ್ಗಲ್ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ½ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಯಾವತ್ತು gargle ಮಾಡಿ. ✔️ 2. ತುಪ್ಪ + ಅರಿಶಿನ ಒಂದು ತುಂಡು ತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ✔️ 3. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಕಾಟನ್ ಡಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. anti-inflammatory . ✔️ 4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪೇನ್, ಬಿಸಿ ಸುಡಾಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ✔️ 5. ಮೊಸರು , ಬೆಣ್ಣೆಹಿಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆಯ ಆರೈಕೆ – ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಚಳಿ, gut calm. ✔️ 6. ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣ ನ...