ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

 

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದರೆನು?

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (Stomach pain) ಎಂಬುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೂ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದೊಂದು ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

✅ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಹಜಮದ ತೊಂದರೆ (Indigestion)

2. ಆಮ್ಲತೆಯು (Acidity)

3. ಅತಿಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು

4. ಅಜೀರ್ಣ, ಬಾಯಿಲೇರಿಕೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್

5. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು

6. ಕಡಿದಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಡುಕಾದ ನೀರು ಸೇವನೆ

7. ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ

8.  ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ

9. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಗದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ

10. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

❗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿವಿತಿವು ನೋವು

ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಅನುಭವ

ವಾಂತಿ ಭಾವನೆ

ಗ್ಯಾಸು

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬು

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೋವು

ಮೂತ್ರ, ಪಚನ ಸಮಸ್ಯೆ

🌿 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (Home Remedies):

1. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು:

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

2. ಸೋಂಪು (Fennel Seeds):

ಸೋಂಪು 1 ಚಮಚ ಕೊಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಜಮ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಅಲೊವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್:

ಹಾಲಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸುಡುತ್ತಿರುವವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಅಲೊವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

4. ಅಜಮೆ ಹಣ್ಣು (Ajwain):

ಅಜ್ವೈನ್ + ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

5. ಉಪ್ಪುಮೆಣಸು ಬೆಲ್ಲ:

ಬೆಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು, ಉಪ್ಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಚೂರು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಶಮನವಾಗಬಹುದು.

6. ಅದರಕ್ (ಅಲ್ಲಿಗೆ):

ಅದರಕ್ ಹಾಕಿದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬು ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹಜವಾದ ಪರಿಹಾರ.

7. ಬಿಸಿಯ ನೀರು:

ಅಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

⚠️ ಯಾವಾಗ ಡಾಕ್ಟರ್‌ರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ನೋವು

ವಾಂತಿ, ಜ್ವರ, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ

ನಿದಾನವಾದ ಬದಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ನೋವು

2 ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ನೋವು

ಸೂಚನೆ:

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ ನೋವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

***********************************************