ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಹುಮ್ಯುನಿಟ್  ಕಡಿಮೆ ಇರುದರಿಂದ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ವೈರಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತ-ಜ್ವರ ಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:

1. ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ – ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶೀತ, ಫ್ಲೂ, ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು.

2. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ – ತಣ್ಣನೆಯ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶೀತ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ.

3. ಅಲರ್ಜಿ – ಧೂಳು, ಪರಾಗಕಣಗಳು, ಪಶುಮೃದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲಕ ಶೀತ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

4. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಪರ್ಕ – ಆಟದ ಮೆದಾನ, ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಸೋಂಕು ಹರಡಬಹುದು.

5. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ (ತಗ್ಗಿದ ತಾಪಮಾನ) – ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕವಚಿಸದೆ ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರಗಳು:

1. ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಸುವುದು

ಶೀತ-ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ

ತುಳಸಿ ಎಲೆ, ಬೆಲ್ಲ, ಶುಂಠಿ, ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಲ ಕೊಡಬಹುದು. ಇದು ಶೀತ-ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಾಡಿ ಹೀರಿಕೆಗೆ (Congestion) ಅಜ್ವಾಯಿನ್ (ಒಂ) ಉಗುರುಬಡಿಸಿ

ಒಂ (ಅಜ್ವಾಯಿನ್) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಮೂಗಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಶೀತದ ಭಾರಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

4. ಶೀತ ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ಪೈರೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೇಳೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಾರಿಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ congestion ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಇಂಬು (Steam Inhalation)

ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಗು ಶ್ವಾಸೋಚ್ಛ್ವಾಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮೂಗಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದೇ ಉಸಿರಾಟ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಕಿತ್ತಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ರಸ (Vitamin C)

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಕೊಟ್ಟರೆ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

7. ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಯುತವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಜ್ವರ 102°F (38.8°C) ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ.

ಶೀತ-ಜ್ವರ 3 ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ.

ಮಗು ನೀರಿನ ಕೊರತೆ (Dehydration) ಕಾಣಿಸಿದರೆ.

ತೀವ್ರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.

ಮಗು ತುಂಬಾ ಮೂಡಿಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಕಂಡುಬಂದರೆ.

ನಿಷ್ಕರ್ಷೆ

ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತ-ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಿಂದ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಕಡ್ಡಾಯ.